0

YAĞ YAKAN KAHVE!

Belki ”bulletproof” veya ”fat burning” coffee olarak da duymuşsunuzdur. Yurtdışında oldukça popüler ve evde hazırlaması çok kolay! Kulağa garip geldiğinin farkındayım, [...]

0

Ara Kafe’nin Kinoa Salatası

Quinoa, kuinoa, kinoa.. her ne diyorsanız adına, adını her yerde duymaya başladık, özellikle de sağlıklı beslenmeyle el ele sürekli karşımıza çıkıyor. Nedir bu kinoa, neden bu kadar faydalıymış [...]

0

Avokadolu yumurta

Avokadonun yumurtayla uyumu ise dillere destan! Bu kadar komplike bir tarifeye bile gerek yok, kızarmış ekmek üzerine dilim avokado ve haşlanmış/sahanda yumurta üzeri bol karabiber bile o kadar [...]

1

Chai tea latte tarifi

78 çeşit kahve seçeneği dururken siz de salepimsi, yumuşacık, sütlü, çaylı, ballı, tarçınlı chai tea latte'ye uzananlardansanız; elime mum dikin:) Salepin canı mı çıktı, yoo, onu da çok severim [...]

0

Bir bardak kahvaltı

Hazır olun bu yazıda size zayıf oluşumun belki de en büyük sırrını açıklıyacağım! Peynirli, simitli kahvaltının yerini tutmaz ama ihtiyacımız olan bütün besinlerin en sağlıklı ve lezzetli halini [...]

0

Fıstık ezmesi tarifi

Ben 150 gr fıstık kullandım ama ölçüler bağımsız olduğu için siz istediğiniz miktarda yapabilirsiniz. Tuzsuz fıstık kullandığımız halde ezme haline geldiğinde kendi tuzu çıktığı için bal veya [...]

0

Ev yapımı lor peyniri

Lor peynirine tatsız tuzsuz diye burun kıvıranlara bir kez daha düşünmelerini öneriyorum: protein ve kalsiyum açısından çok zengin, yağ açısından çok düşük oranlara sahip. Yumurtaya, salataya [...]