0

KARIN KASI EGZERSİZİ

Pilates hocam Simge'yle birlikte; her seviyeye uygun, her yerde yapabileceğiniz, ekipman gerektirmeyen ve 10 dakikadan az süren bir karın egzerisizi hazırladık. Kendi seviyenize göre [...]

0

YAĞ YAKAN KAHVE!

Belki ”bulletproof” veya ”fat burning” coffee olarak da duymuşsunuzdur. Yurtdışında oldukça popüler ve evde hazırlaması çok kolay! Kulağa garip geldiğinin farkındayım, [...]

0

Yeni yıl hayallerim & kararlarım!

Yeni bir yıl başlarken bize nasıl süprizler hazırladığını bilmiyoruz ama her türlü maceraya atılmak için hazırlıklı olmaylıyız! O yüzden özellikle yeni bir yıla başlarken hayaller kurmayı ve yeni [...]